Doğru Meditasyon Nasıl Yapılır?
Canan Karatay’ın Beslenme Önerileri
Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
Son Yazılar
Doğru Meditasyon Nasıl Yapılır?
Doğru meditasyon nefes kontrolü sağlanarak zihin ve beden iyileşmesi için kullanılan tekniklerdir. Doğru nefes egzersizleri…
Canan Karatay’ın Beslenme Önerileri
Türkiye’de son yıllarda hiç tartışmasız beslenme ve diyalektik alanında en çok takip edilen isim Canan…
Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
Günümüzde birçok insanın yaşadığı stres durumu, kişinin kendisinden ve çevresinden kaynaklanan olumsuz bir durumdur. Stresle…
Stresle Başa Çıkmak İçin 10 Etkili Yöntem
Stres, yaşamımızın bir parçasıdır ve bazen hayatımızın kontrolümüz dışına çıkmasına neden olabilir. Stresin, fiziksel ve…
Meditasyon İle Uyku Kalitesini Artırma Yöntemleri
Meditasyon, birçok farklı amaçla kullanılan bir zihin egzersizidir. Bunlar arasında, stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek, farkındalığı…
Diyet Yaparken Kendinizi Nasıl Motive Edebilirsiniz?
Diyet yapmak zorlu bir süreç olabilir ve motivasyon kaybı yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Ancak,…
Şifalı Taşlar Tarihi, Kullanım ve Etkileri
Şifalı Taşlar Nedir? Şifalı taşlar, doğal mineraller ve kristallerdir. Yeryüzündeki farklı bölgelerde bulunan taşlar, tarih…
Reiki Nedir? Enerji Terapisi Hakkında Her Şey
Reiki Nedir? Ne İşe Yarar? Reiki, Japonca’da “evrensel enerji” anlamına gelir ve bir enerji terapisidir….
Refleksoloji Nedir? Masajının Uygulanışı
Refleksoloji Nedir? Refleksoloji, ayak ve elde bulunan belirli noktalara baskı uygulayarak vücuttaki enerji akışını düzenleyen…
Tabiatın Şifalı Gücü: Herbalizm Nedir?
Herbalizm, bitkilerin tıbbi amaçlarla kullanılması anlamına gelen alternatif tıp bir yöntemdir. Bitkiler, tarih boyunca tedavi…